不知道你有没有过这样的经历，不仅嗓子里总有痰，怎么吐也吐不完，还整天觉得浑身没劲儿，脑袋昏昏沉沉的。这滋味可真不好受！

咱们先来说说这嗓子里的痰，它可不单单是喉咙里的那点黏液。

中医讲“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”。要是脾胃虚弱了，运化水湿的功能失常，水湿就会聚集在一起变成痰。这痰到了肺里，就导致嗓子里总有痰，咳不净。

再说说这浑身无力和头昏沉。这多半就是体内的痰湿困住了阳气，阳气不能正常舒展，这时候咱们最明显的感觉就是浑身没劲，而且痰湿上蒙清窍，也就是脑袋，就会让人感觉头昏昏沉沉的，好像头上裹了一层湿布。

那怎么解决呢？

调理上，少不了宣肺、理气、化痰三管齐下。

宣肺就是让肺气通畅，把痰往外赶；

理气能让体内的气运行正常，推动痰湿排出；

化痰就不用说了，直接把生成的痰给化解掉。

那二陈汤辨证加减就能派上用场。

它里面有半夏、陈皮、茯苓、甘草。半夏能把痰湿给弄干，让它不再捣乱；陈皮能把气理顺了，气顺了痰就能排出去；茯苓能帮着脾胃把水湿排掉；甘草在里面就是调和一下，让这些药更好地合作。这几味药凑一块，就能有效地把痰湿给解决掉。

但是要注意，每个人的体质和病情都不太一样，用药也不能千篇一律。得找到根源，对症下药，才能让身体重新恢复清爽和活力！